ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির প্রাকৃতিক উপায়-ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির খাবার

শুষ্ক ত্বকঃ শুধু শরীরের বাহির থেকে না বরং ভিতর থেকেও ত্বক হতে পারে আদ্র। আর এই আদ্রতার অভাবে খুব সহজে ত্বক বিবর্ণ হয়ে ওঠে। যে কারণে চামড়াও ঝুলে পরে, আর এই জন্য তোকে বলিয়ে রাখা দেখা যায়।

সমাধানঃ আপনার ত্বকে এই সমস্যা হলে প্রচুর পরিমাণ পানি পান করুন এবং রসালো জাতীয় ফল খান। এছাড়াও ব্যবহার করতে পারেন হ্যালিউরনিক অ্যাসিডযুক্ত ফেস সিরাম। এর পাশাপাশি প্রয়োজন হলে আপনি ত্বক বিশেষজ্ঞের কাছে গিয়ে পরামর্শ নিতে পারেন।

মুখে এক্সোফোলিয়েট না করাঃ আপনার ত্বক ঝর্মাল এবং উজ্জ্বল করে তুলতে এক্সোফোলিয়েশনের ভাবি কা আছে। কিন্তু মুখে এক্সোফোলিয়েট খুব কম পরিমাণ মেয়েই করতে হবে। নিয়মিত ভাবে যদি তোকে স্ক্রাব করা না হয় তাহলে মৃত কোষ গুলো খুব সহজেই তোকে উপরে লেগে থাকে এবং জমে যায়। যে কারণে উজ্জ্বল দেখায় না।

সমাধানঃ প্রতি সপ্তাহে দুই বার করে তোকে এক্সোফোলিয়েট করুন। আপনার ত্বক যদি সেনসেটিভ হয় তাহলে রূপচর্চর রুটিনে আপনি অ্যালোভেরা জেল এবং গ্রিন টি যোগ করুন। এতে করে আপনার মুখের প্রধান খুব সহজে কম হবে।

ভিটামিনের অভাবঃ খাওয়া-দাওয়ার ক্ষেত্রে অনিয়ম কিংবা ঘুমের অভাব হলে তা ত্বকের সমস্যা বৃদ্ধি করে। এজন্য শরীরে ভিটামিনের অভাব কিংবা অপুষ্টির কারণেও ত্বক মলিন হতে পারে।

সমাধানঃ অবশ্যই আপনাকে সুসং খাবার খেতে হবে এবং চিকিৎসকের সাথে কথা বলে আপনার প্রয়োজনীয় ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট গুলো খাওয়া শুরু করতে। যে সব খাবারে আয়রন, জিংক, এবং কপার আছে সে সকল খাবার খান।

ত্বকে ক্লান্তির ছাপঃ ঘরে এবং বাইরের যখন একাধিক বিভিন্ন ধরনের মানসিক চাপে থাকবেন তখন আপনার ত্বক মলিন হতে পারে। দীর্ঘদিন ধরে যদি এরকম সময় পার করা হয় তাহলে ত্বকের জন্য বালতি যত্ন প্রয়োজন হয়। এজন্য ক্লান্তি জনিত কারণে ত্বক মলিন হয়ে ওঠে।

সমাধানঃ সকল ধরনের মানসিক চাপ থেকে দূরে থাকতে নিয়মিত মেডিটেশন করতে হবে। এছাড়াও ভালো মশ্চারাইজার দিয়ে আপনার মুখ মাসাজ করে ফেলুন। এতে করে রক্ত সরবরাহন বৃদ্ধি হয় এবং ত্বক হয়ে ওঠে উজ্জ্বল।

রোদঃ হাতে ত্বকের জন্য অন্যতম একটি ক্ষতির কারণ হতে পারে রোদ। ত্বকে হাইপারপিগমেন্টেশন ও সানস্পোর্ট সমস্যা তৈরি হয় এ রোদের জন্যই।

সমাধানঃ আপনি যখন বাইরে রোদে বের হবেন তখন ত্বকে ব্রড স্পেকট্রাম সানস্কিন মাখন। রাতে যখন ক্রিম ব্যবহার করবেন তাতে যেন অবশ্যই রেটিনল থাকে। কারণে রেটিনাল যুক্ত লোশন অথবা ক্রিম ত্বকের কোলাজেন সুরক্ষিত রাখে।

আমরা সকলেই চাই আমাদের ত্বক যেন উজ্জ্বল এবং ঝলমলে থাকে। এজন্য অনেক সময় আমরা বিভিন্ন কিছু তাকে ব্যবহার করি। ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে পারবেন প্রাকৃতিক কিছু উপায়। আপনি যদি এই উপায় গুলো না জানেন তাহলে চিন্তার কোন কারণ নেই। চলুন তাহলে বিস্তারিতভাবে জেনে আসা যাক ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির প্রাকৃতিক উপায়-ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির খাবার সম্পর্কে।

ত্বকের যত্নে ১০ টি প্রাকৃতিক উপাদান 

• আ্যলোভেরাঃ ঘৃতকুমারী বা অ্যালোভেরার ভেষজ গুণ ছাড়াও আছে রূপচর্চাতে দারুন ভূমিকা। অ্যালোভেরা জেল শুধুমাত্র ত্বকের জ্বালাপোড়া কম করে তা কিন্তু না। এটা আপনার ব্রণের কঠিন দাগ দূর করতেও খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখবে। এছাড়াও কম করবে মুখের বলই রাখা। এজন্য এলোভেরা জেল যদি ত্বকে ব্যবহার করা হয় তাহলে এটা আত্মত্যাগ করে তুলবে উজ্জ্বল এবং লালচে ভাগ দূর করবে।
• চন্দনঃ রূপচর্চার জন্য চন্দনের গুরুত্ব অনেক। আপনি যদি ত্বকের জন্য চন্দন ব্যবহার করেন তাহলে এটার আপনার রূপচর্চাতে আভিজাত্য নিয়ে আসবে। তাই তো বহু কাল আগে থেকে ব্যবহার করা হয় চন্দন। চন্দন ব্যবহার করা হলে এটা আপনার ত্বক টান করতে সাহায্য করবে এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করার পাশাপাশি ত্বকের দাগ কম করবে।
• মধুঃ আজকে থেকে বেশ কয়েকজন আগে থেকে তকে যত্নে মধুর ব্যবহার করা হয়ে আসছে। তাকে যত্নে মধু খুব শক্তিশালী একটি প্রাকৃতিক উপাদান যেটা আপনার ত্বকের ময়েশ্চারাইজার হিসেবে খুব ভালো কাজ করতে পারবে। মধু ত্বকের সুক্ষ্মরেখা গুলোকে কম করতে ভূমিকা রাখে। ব্রণের দাগ সব কম করা এবং ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে এর জুড়ি মেলা ভার।
• কস্তূরী হলুদঃ আমরা সকলেই জানি হলুদের ব্যবহার সম্পর্কে। কিন্তু জানা আছে কি কস্তুরী হলুদের কি কি গুনাগুন আছে ? তোকে যদি আপনি কস্তুরী হলুদ ব্যবহার করেন তাহলে অন্যান্য সাধারণ হলুদের মতো এটা আপনার তোকে হলদে ছাপ ফেলবে না। সাধারণ হলুদের থেকেও আপনার ত্বকের জন্য কস্তরের হলুদ ১০ গুণ বেশি কার্যকরী ভূমিকা রাখবে। এটা আপনার মুখের দাগ হবে খুব দ্রুত গতিতে।
• শসাঃ ত্বকের যত্নে শসার ব্যবহার সম্পর্কিত সকলেরই জানা। শসা আপনার ত্বকের সুদিং এ কাজ করবে। কম করবে ত্বকের এচিনেচ। এছাড়াও আপনার চোখের এরিয়াতে যে ডার্ক সার্কেল আছে সেগুলো কম করতে অনেক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখবে।
• টক দইঃ ত্বকের যত্নে উন্নত একটি কার্যকারী প্রাকৃতিক উপাদান হলো টক দই। টক দই সহজেই আপনার ত্বকের উজ্জ্বলা থেকে বৃদ্ধি করবে এবং রোদে পড়া ভাব কম করবে। এছাড় তোক নরম রক্ত এবং ত্বকের হারিয়ে যাওয়া জেল্লা ফিরিয়ে আনতে এর জুড়ি মেলা ভার।
• অলিভ অয়েলঃ আপনার শুনতে অবাক লাগলেও অলিভ অয়েল কিন্তু আমাদের ত্বকের জন্য বেশ উপকারী। এটা ব্যবহার করা হলে যে শুধু তাকে মশ্চারাইজ করবে তা কিন্তু না, বরং এটা আমাদের ত্বকের উজ্জ্বলতা ও বৃদ্ধি করবে এবং ত্বক নারিশমেন্ট করবে। এছাড়া ত্বকের পোর মিনিমাইজ করতেও এর গুরুত্ব অনেক।
• মুলতানি মাটিঃ তোর থেকে ব্রণের দাগ দূর করার জন্য মুলতানি মাটির প্যাক খুবই গুরুত্বপূর্ণ। মুলতানি মাটিতে যে তৈলাক্ত আছে এটা ত্বকের জন্য বেশ উপকারী। ত্বক থেকে অতিরিক্ত তেল মিশন এবং ত্বক টান টান রাতে বিশেষ ভূমিকা রয়েছে মুলতানি মাটির। এছাড়াও তাকে আপনি আসবে ইনস্ট্যান্ট গ্লো।
• বেসনঃ আপনার রান্নাঘরে থাকা এই সাধারণ উপাদানটি আপনার ত্বকের জন্য খুবই উপকারী তাকে আপনি জানেন ? খুব সহজেই আপনি বেসন দিয়ে যে কোন ফেসপ্যাক তৈরি করতে পারবেন যা আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে পারবে। এছাড়াও দূর করবে রোদে পড়া দাগ সহ ব্রণের কঠিন দাগ।
• টমেটোঃ টমেটো সবজি হিসেবে ব্যবহার হলেও তাকে যত্নে কিন্তু টমেটোর রয়েছে অনেক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা। টমেটো ত্বকের জেল্লা ফিরিয়ে আনে। এছাড়া ব্রণের দাগ কম করে। ত্বক রাখে মসৃণ এবং উজ্জল।

ত্বক উজ্জ্বল রাখার জন্য যেমন ত্বকের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন ঠিক তেমনি ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির জন্য পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। কিছু খাবার আছে যেগুলো খেলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে ভূমিকা রাখবে। চলুন তাহলে বিস্তারিতভাবে জেনে নিন কোন খাবারগুলো খেলে আপনার ত্বকের উজ্জলতা বৃদ্ধি করতে ভূমিকা রাখবে।

• গাজর
• সবুজ শাকসবজি
• পানি
• টমেটো
• ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার
• বাদাম
• গ্রিন টি
• কলা
• টক দই
• লেবুজাতীয় ফল

গাজরঃ তাদের উজ্জলতা বৃদ্ধি করার জন্য আপনি নিয়মিত গাজর খেতে পারেন। কারণ গাজর খাওয়া হলে এটা আপনার ত্বক উজ্জ্বল এবং সজীব রাখবে। গাজর খাওয়া হলে এটা ত্বকের টিস্যু মেরামত করতে পারে এবং ক্ষতিকর সূর্যের রশ্নি  থেকেও ত্বক রক্ষা করতে ভূমিকা রাখে। এছাড়াও গাজরে আছো অনেক পরিমাণে বিটা ক্যারোটিন যেটা আপনার শরীরে ভিটামিন এ এর পুষ্টি যোগান দিবে।

সবুজ শাকসবজিঃ সবুজ শাকসবজি খাওয়া হলে যে এটা শুধু আপনার শরীর সুস্থ রাখে বিষয়টা কিন্তু এমন না। বরং সবুজ শাকসবজি খাওয়া হলে এটা আপনার শরীর সুস্থ রাখার পাশাপাশি ত্বক ভালো রকম গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখবে। রান্না করা সবজির সাথে আপনি সালাত হিসেবেও কাঁচা সবজি ব্যবহার করতে পারেন আপনার ত্বকের জন্য বেশি উপকারী। 

পানিঃ ত্বক সুন্দর করার জন্য পানি খাওয়ার কোন বিকল্প নেই। পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি খাওয়া হলে এটা আপনার ত্বকের কোমলতা বৃদ্ধি করবে এবং উজ্জ্বলতা নিয়ে আসবে।। কালকে যখন পানির পরিমাণ কম হয় তখন তাকে ব্রণসহ অনেক ধরনের সমস্যা তৈরি হয়। ত্বক সুস্থ রাখার জন্য তাই প্রচুর পরিমাণ পানি পান করা দরকার। এজন্য আপনার সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রতিদিন অন্তত গড়ে ২ লিটার পানি পান করুন। 

টমেটোঃ প্রথমেই বলতে হয় যে ত্বকের যত্নে টমেটোর কোন বিকল্প নেই। কারণ টমেটোতে আছে অনেক পরিমাণ পটাশিয়াম এবং ভিটামিন সি। যেটা ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। এছাড়াও টমেটোতে উপস্থিত আছে লাইসোপিন নামক একটি গুরুত্বপূর্ণ এন্টিঅক্সিডেন্ট। যেটা ত্বকের বিভিন্ন রকমের দাগ দূর করে এবং ত্বক মসৃণ করে তোলে। পাশাপাশি সানস্কিন হিসেবেও এর কার্যকরী ভূমিকা আছে।

ফাইভার সমৃদ্ধ খাবারঃ ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করার জন্য যে সকল খাবারে অনেক পরিমাণ ফাইবার আছে অবশ্যই আপনাকে সে সকল খাবার খেতে হবে। এ সকল খাবার খাওয়া হলে প্রাকৃতিক ভাবেই আপনার ত্বক উজ্জ্বল হয়ে উঠবে। যেমন- বাদাম, নাশপাতি, মটরশুটি ইত্যাদি। 

বাদামঃ বাদামে আছে অনেক পরিমাণে ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিড এ ছাড়া আছে ভিটামিন ই। এজন্য ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির জন্য খাদ্য তালিকায় যদি বাদাম রাখা হয় তাহলে এর পুষ্টি অবদানগুলো খুব সহজে আপনার ত্বক উজ্জ্বল এবং লাবণ্যময় করে তুলবে। 

গ্রিন টিঃ গ্রিন টি পান করলে এটা শুধু স্বাস্থ্যের রক্ষা করে না বরণ ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এর কারণ হচ্ছে গ্রিন টি শুধু পানি ও নয় বরং এটা ব্যবহার হয় রূপচর্চা সামগ্রী হিসেবে। গ্রিনটিতে উপস্থিত আছে এন্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন বি, নানাবিদ এনজাইম, এবং অ্যামাইনো এসিড সহ বেশ কিছু উপাদান। যা আপনার ত্বকের জন্য অনেক উপকারী। এছাড়াও শরীরের জমে থাকা টক্সিন গুলো বের করে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে গ্রিন টি। 

কলাঃ কলাতে উপস্থিত আছে ভিটামিন এ যেটা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বেশি উপকারী। এছাড়াও ত্বকের মরীনতা দূর করতেও রয়েছে দারুণ ভূমিকা। এজন্য কলা ত্বক ভালো রাখার জন্য বেশি উপকারী। 

ফ্যাটি এসিড সমৃদ্ধ মাছঃ মাসের চর্বি কিন্তু শরীরের জন্য খারাপ না। অর্থাৎ যে সকল মাছে ওমেগা ৩ এসিড আছে এ ধরনের মাছ নিয়মিত খাদ্য তালিকায় রাখলে আপনি ত্বকের জন্য উপকার পেয়ে যাবেন। ওমেগা -৩ ফ্যাটি এসিড উপস্থিত থাকে প্রাকৃতিক তেল আপনার ত্বক উজ্জ্বল করবে। 

টক দইঃ টক দই স্কিনের অনেক ধরনের সমস্যায় সমাধান করতে পারে। ত্বকের শুষ্কতা দূর করার মাধ্যমে তাঁকে উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনে। আপনি যদি লো ফ্যাট দই খেতে পারেন তাহলে এটা আপনার শরীরে ভিটামিন এ চাহিদা পূরণ করবে। এছাড়াও ধরে আছে এসিডোফিলাস নামক এক ধরনের উপাদান যেটা খাদ্য পরিপাকে সাহায্য করবে। 

লেবু জাতীয় ফলঃ মাল্টা,কমলা, জাম্বুরা,লেবু, মোসাম্বি এগুলো খুব সহজেই ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করবে। কারণ এ সকল ফলের ভিতরে উপস্থিত থাকে এন্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন সি সহ আছে প্রয়োজনের ভিটামিন। যেগুলো স্কিনকে হাইড্রেটেট রাখবে এবং ন্যাচারালি স্ক্রিনটন ব্রাইট করবে। এজন্য আপনি ত্বকের উপরতা বৃদ্ধি করতে লেবু জাতীয় ফল খেতে পারেন।

আর্টিকেলটি পড়ার মাধ্যমে আমরা জেনে গেছি ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির প্রাকৃতিক উপায়-ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির খাবার সম্পর্কে। আপনি যদি ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে চান তাহলে ব্যবহার করতে পারেন বিভিন্ন ফেসপ্যাক। চলুন তাহলে এবার বিস্তারিতভাবে জেনে নেওয়া যাক ত্বকের যত্নে ব্যবহার করা যেতে পারে এমন ফেসপ্যাক সম্পর্কে।

বহু যুগ ধরে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করার জন্য মুলতানি মাটির ব্যবহার রয়েছে। আপনি যদি মনতালি মাটির ফেসপ্যাক তৈরি করতে চান তাহলে এজন্য আপনাকে দুইটা চামচ মুলতানি মাটি এবং এর সঙ্গে দিতে হবে এক চা চামচ কাঁচা দুধ। এগুলোর সাথে নারিকেল পানি এবং গোলাপজল দিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিন। তারপর আপনার গলা এবং মুখসহ যেখানে কালো দাগ রয়েছে সেখানে প্যাকটি-১৫ মিনিট ধরে লাগিয়ে রাখুন। এরপর ঠান্ডা পানি দিয়ে পরিষ্কার করে ধুয়ে ফেলুন। প্রতি সপ্তাহে দুইবার ব্যবহার করেই চমক দেখে নিন।

শসার প্যাক কথাটি শুনে অবাক হচ্ছেন। অবাক হল এটাই সত্য যে শসা একটি পুষ্টিকর খাবার হওয়ার পাশাপাশি ত্বকের যত্নেও রয়েছে এর দারুণ ভূমিকা। শসা দিয়ে ফেসপ্যাক তৈরি করার জন্য আপনি ১০০ গ্রাম শসা গ্রেট করে কেটে নিবেন। এবার এর সঙ্গে দুই টেবল চামচ অলিভ অয়েল মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি হয়ে গেলে আপনার মুখে ১৫ থেকে ২০ মিনিট পর্যন্ত লাগিয়ে রাখুন। তারপর ঠান্ডা পানি দিয়ে পরিষ্কার করে ধুয়ে ফেলুন। প্রতিদিন লাগিয়ে এক সপ্তাহ এভাবে ব্যবহার করুন এবং উজ্জ্বলতা দেখে নিন।

ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে গোলাপজলের ভূমিকা অনেক এজন্য রূপচর্চায় আপনি যেগুলো ব্যবহার করছেন তার সঙ্গে এই উপাদানটি রাখার রাখলে ভালো ফল পাবেন। ফেসপ্যাক তৈরি করার জন্য এক কোটিতে গোলাপজল নিয়ে এবার তুলো গোলাপ জলের সঙ্গে মিশিয়ে আপনার মুখে ঘষে নিন। এভাবে ব্যবহার করা হলে এটা আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করবে।

শুধু মুখ না বরং পুরো দেহের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে পারে এই চন্দনের প্যাক। এজন্য আপনাকে টেবিল চামচ এর চার চামচ ময়দা এবং আধা চা চামচ চন্দন গুড়া করে নিয়ে তার সাথে এক টেবিল চামচ শসা রস এবং লেবুর রস যোগ করে এক চা চামচ কাঁচা দুধ দিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিন। এবার এই প্যাকটি আপনার পুরো শরীরে ১৫ মিনিট লাগিয়ে গোসল করে ফেলুন। তাহলে অনেক উপকার পেয়ে যাবেন।

মধু ও পেঁপের ফেসপ্যাক তৈরি করার জন্য দুই টুকরো পেঁপে ভালো করে চটকে নিয়ে এবারের সঙ্গে আপনি ২ চা চামচ মধ মিশ্রণ করুন। এভাবে প্যাকটি ঘন করে তৈরি করুন। এবার এই প্যাক আপনার মুখে লাগাতে হবে এবং হালকাভাবে মাসাজ করতে হবে। ১৫ মিনিট যখন হয়ে যাবে তখন আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। এটা শুস্ক জন্য অনেক উপকারী এবং বয়সের ছাপ ও দূর করে।

ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির ঘরোয়া উপায়

ঘরোয়া কিছু উপায়ও আপনি ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে পারবেন। এজন্য আপনাকে কিছু টিপস ফলো করতে হবে। যে বিষয়গুলো অনেকেই জানে না আপনি যদি না জেনে থাকেন কিভাবে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করা যায় ঘরোয়া উপায় তাহলে চলুন বিস্তারিত ভাবে জেনে আসা যাক ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধির ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে।

• বেসনের ফেসপ্যাকঃ ঘরোয়া উপায় আপনি বেসনের ফেসপ্যাক দিয়ে ত্বকের উচ্চতা বৃদ্ধি করতে পারে। এজন্য আপনাকে ৩ টেবেল চামচ বেসন এবং এর সঙ্গে যুক্ত করতে হবে ১ টেবিল চামচ হলুদ ও ৩ টেবিল চামচ টক দই। এবার একটি পাত্রে সকল উপাদান একসঙ্গে ভালো করে মিশিয়ে নিন। আপনার ঘাড় কলা এবং মুখে ভালো করে মিশ্রণটি লাগিয়ে ২০ মিনিটের মত অপেক্ষা করুন। তারপর মুখ ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন। এভাবে যদি ঘরে বেসনের ফেসপ্যাক তৈরি করেন তাহলে খুব সহজে ত্বকের কালো দাগ দূর হবে এবং উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পাবে।
• লেবু এবং মধুর মাস্কঃ ঘরো উপায়ে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করার জন্য আপনি লেবু এবং মধুর মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন। কারণ লেবু আপনার ত্বককে প্রশমিত করতে পারবে এবং লেবু উজ্জ্বলতা নিয়ে আসতে পারবে এভাবে ফেসপ্যাক তৈরি করার জন্য এক টেবিল চামচ লেবুর রস এবং এক টেবিল চামচ মধু ভালো করে মিশিয়ে নিন। এবার এটা আপনার মুখে ১৫ মিনিট লাগিয়ে তারপর ভালো করে গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
• নারকেল তেলঃ শুষ্ক ত্বকের জন্য নারকেল তেল ব্যবহার করলে বেশি উপকার পাওয়া যাবে। নারিকেল তেলে আছে অনেক পরিমাণ এন্টি অক্সিডেন্ট এবং ফ্যাটি অ্যাসিড। যে কারণে এটা প্রদাহ কম করবে এবং সকল ধরনের ত্বকের জন্য উপকার নিয়ে আসবে। এটা ব্যবহার করলে আপনার ত্বক মশ্চারাইজ হবে এবং ত্বক ব্রণ মুক্ত থাকবে।
• হলুদের মাস্কঃ মুখের মরা চামড়া এবং কালচে ভাব দূর করে অন্তত বৃদ্ধি করার জন্য হলুদের মাস্ক এর রয়েছে অনেক উপকারিতা। হলুদের ফেসপ্যাক তৈরি করার জন্য আপনি ১/২ চামচ হলুদের সঙ্গে ১ চা চামচ বেকিং সোডা এবং ২ চা চামচ গোলাপ জল ভালো করে মিশান। পাঁচ মিনিট মুখে লাগিয়ে রেখে ভালো করে মাসাজ করুন। তারপর প্রথমে কুসুম গরম পানি এবং তারপর ঠান্ডা পানি দিয়ে ভালো করে মুখ দিয়ে ফেলুন।
• সঠিক সাবান ব্যবহারঃ ত্বকের জন্য সাবানের ব্যবহার গুরুত্বপূর্ণ। এজন্য অবশ্যই সাবান ব্যবহার করার ক্ষেত্রে সতর্ক থাকতে হবে এবং সঠিক সাবান বেছে নিতে হবে। সরাসরি ত্বকে সাবান ব্যবহার না করে প্রথমে পানির সঙ্গে তারপর ব্যবহার করুন। তবে হ্যা, সাবান ক্ষার জাতীয় হওয়ার কারণে অতিরিক্ত ব্যবহার না করে পর্যাপ্ত পরিমাণ ব্যবহার করুন।
• কমলার চিলকাঃ কমলার ছিলকা শুকিয়ে সেটা পাউডার করে এর সঙ্গে আপনি সামান্য পরিমাণ তই মিশিয়ে একটি পাত্রে রাখবেন। ততক্ষণ পর্যন্ত এ রেখে দিবেন যতক্ষণ পর্যন্ত কমলার চিলকা এবং দই একসঙ্গে মিশ্রিত না হয়। এবার এই মিশ্রণটি আপনার মুখে ভালো করে লাগিয়ে ফেলুন। কিছু সময় লাগিয়ে রাখার পরে পানি দিয়ে ভালো করে ধুয়ে ফেলুন দেখবেন এটা আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করছে এবং ত্বকের বিভিন্ন কালো দাগ দূর করেছে। 

স্থায়ীভাবে ত্বক ফর্সা করার উপায়