সবুজ আঙ্গুর খাওয়ার ১০টি উপকারিতা -খালি পেটে আঙ্গুর খেলে কি হয়

• আঙ্গুর ফলের ভেতরে উপস্থিত রয়েছে ক্যালারি। এজন্য আপনি যদি ওজন কমানোর কথা ভেবে থাকেন তাহলে বেশি পরিমাণে আঙ্গুর খাওয়া থেকে অবশ্যই আপনাকে বিরক্ত থাকতে হবে। নয়তো আপনার ওজন আরো বেড়ে যেতে পারে। যাদের শরীরে এলার্জি জনিত সমস্যা আছে তাদের জন্য খুব বেশি পরিমাণে আঙ্গুর খাওয়া হলে এটা ক্ষতি হতে পারে কারণ আঙ্গুরের ভেতরে উপস্থিত রয়েছে এক ধরনের তরল প্রোটিন যা আপনার শরীরে এলার্জি পরিমাণকে বৃদ্ধি করে তুলতে পারে।
• গর্ভ অবস্থাতে আঙ্গুর ফল এড়িয়ে চলো ভালো হবে। কারণ আঙ্গুর ফল এক ধরনের বিষের জগত রয়েছে যেটা আপনার গর্ভে থাকার সন্তানের উপরে খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। এজন্য গর্ভকালীন সময়ে যদি বেশি পরিমাণে আঙ্গুর খাওয়া হয়ে যায় তাহলে এটা আপনার সন্তানের জন্য ক্ষতির কারণ হতে পারে। তাই অবশ্যই গর্ভকালীন সময়ে যদি আঙ্গুর ফল খেতে হয় তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে খাবেন।
• আঙ্গুর ফল যদি বেশি পরিমাণ খাওয়া হয়ে যায় তাহলে এক্ষেত্রে সম্ভাবনা রয়েছে ডায়রিয়া হওয়ার। এর কারণ হচ্ছে আঙ্গুর ফলে উপস্থিত রয়েছে অধিক পরিমাণ চিনি ও সেলিসেলিক এসিড যা আপনার হজমে সমস্যা করতে পারে।
• আপনারা যারা ডায়াবেটিসের সমস্যার জন্য সুগারের ওষুধ খান এদের জন্য আঙ্গুর ফল না খাওয়াই ভালো। কারণ আঙ্গুর খাওয়ার মাত্রা যদি বেড়ে যায় তাহলে এক্ষেত্রে আপনার শুয়োরের মাত্র বৃদ্ধি হতে পারে।
• একসাথে যদি অনেক বেশি আঙ্গুর খাওয়া হয় তাহলে এটা আপনার পেটে অনেক ধরনের জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।যেমন- পেট ফুলে যাওয়া, পেটে ব্যথা, এবং গ্যাস্টিকের সমস্যা সহ বমি বমি ভাব আসতে পারে।

রাতে আঙ্গুর খেলে কি হয়

• শরীরের ওজন বাড়ার আশঙ্কা
• হজমের সমস্যা
• ডায়রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা
• পেট খারাপ হওয়
• এলার্জি সমস্যা

• ত্বকের জন্য ভালো
• ক্যান্সার প্রতিরোধ করে
• চুলের জন্য উপকারী
• রক্তনালীর প্রতিবন্ধকতা দূর করে
• চোখ ভালো রাখে
• হৃদপিন্ড সুস্থ রাখে
• ডায়াবেটিস রোগীর জন্য উপকারী