তুলসী পাতার গুনাগুন , উপকারিতা ও অপকারিতা জেনে নিন

মেদ কমানোর সেরা জাদুকারি উপায়আপনি কি তুলসী পাতার গুনাগুন,উপকারিতা ও অপকারিতা বিষয়গুলো নিয়ে জানতে চাচ্ছেন ? তাহলে একদম ঠিক জায়গায় এসেছেন। এ পোস্টে আমরা তুলসী পাতার গুনাগুন , উপকারিতা ও অপকারিতা আলোচনা করব। পতুলসী পাতা চেনে না এরকম মানুষ খুঁজে পাওয়া কষ্টকর। কিন্তু অনেকেই জানেনা তুলসী পাতার এসব গুনাগুন সম্পর্কে । 

তুলসী পাতার এ দিকগুলো নিয়ে আমরা আলোচনা করব এই পোস্টে। শুধু কি তাই,এ পোস্টে আমরা আপনাকে আরো জানাবো সৌন্দর্য চর্চায় তুলসী পাতার ব্যবহার এর দিক গুলোও। বিভিন্ন রোগ সাড়াতে তুলসী পাতা বেশ উপকারি। কিন্তু তবুও তুলসী পাতার যেমন উপকার হয়েছে তেমন আবার অপকার ও রয়েছে। যে বিষয় গুলো অবশ্যই আপনার জানা দরকার । তাহলে আর দেরি কিসের,চলুন যেনে আসা যাক-

তুলসী পাতার গুনাগুন গুলো হয়তো বলে শেষ করা যাবে না। বহুকাল ধরেই তুলসী পাতা ব্যবহার হয়ে আসছে। ছোট থেকে শুরু করে বড় মানুষের বিভিন্ন ধরনের রোগ নিরাময়ে তুলসী পাতা এক অনন্য মহৌষধ। গ্রামের অলিতে গলিতে তুলসী গাছের অভাব নেই। কিন্তু অনেকেই জানেনা তুলসী পাতার গুনাগুন , উপকারিতা ও অপকারিতা বিষয় গুলো । তাহলে এবার যেনে নিন বিস্তারিত-

গলা ব্যথা কাশি থেকে শুরু করে বিভিন্ন ধরনের তুলসী পাতা ব্যাপক ভূমিকা রাখে। মানুষের বিভিন্ন প্রয়োজনে তুলসী পাতার ব্যবহার হয় সর্বাধিক। তাহলে চলুন এবার জেনে এসে দেখ তুলসী পাতার উপকারিতা গুলো -

• তুলসী পাতাতে এক ধরনের ইনসুলিন থাকে যা ডায়াবেটিস কমাতে সাহায্য করে।
• প্রতিদিন নিয়ম করে যদি সকালে তুলসী পাতা খাওয়া যায় তাহলে তুলসী পাতা রক্তে সুগারের পরিমাণ কমাতে সাহায্য করে।
• তুলসী পাতা পরিপাকে সহায়তা করে।
• শুরু থেকে শুরু করে বড় মানুষ সবারই শীতকালে সর্দি মাসে হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। এসব সর্দি-কাশি কমাতে তুলসী পাতার উপকার অনেক।
• গলা ব্যথা হলে সেটা আমাদের অনেক সমস্যা করে এমনকি খেতেও পারা যায় না। এর থেকে মুক্তির উপায় হচ্ছে তুলসী পাতা। গলা ব্যথা দূর করাতে তুলসী পাতা ব্যাপক ভূমিকা রাখে।
• শ্বাসকষ্টের সমস্যা হলেও তুলসী পাতা খেলে তার শ্বাসকষ্ট কমাতেও তুলসী পাতার ভূমিকা ব্যাপক।

আরও পড়ুনঃ আনারসের উপকারিতা ও অপকারিতা কি..? সকালে খালি পেটে আনারস খেলে কি হয় ? 

• শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে তুলসী পাতা বেশ উপকার করে।
• তুলসী পাতা চিবিয়ে খাওয়া হয় তাহলে সেটা মন শান্ত করে।
• দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি পায় তুলসী পাতা খেলে।
• সকালে খালি পেটে যদি তুলসী পাতা খাওয়া হয় তাহলে সেটা রক্ত পরিশুদ্ধ করে এবং শরীর থেকে টক্সিন বের করে দেয়।
• মাথাব্যথা কমাতে তুলসী পাতার চা খেলে সেটা মাথাব্যথা রোধ করে।
• নিয়ম করে যদি তুলসী পাতা খাওয়া হয় তাহলে সেটা কোলেস্টরল ও শুকরের মাত্র কমায়। ফলে শরীরে ওজন কমে।

তুলসী পাতার অপকারিতা 

এতক্ষণ তো তুলসী পাতার উপকারিতা নিয়ে বিস্তারিত জানলেন। কিন্তু তুলসী পাতার উপকারিতা পাশাপাশি কিছু অপকারিতা রয়েছে যেগুলো আপনার জানা দরকার। তাহলে চলুন এবার জেনে এসে দেখ তুলসী পাতার অপকারিতা নিয়ে- 

• কেউ যদি পরিমাণের বেশি তুলসী পাতা খায় তাহলে সেটা তার শরীরে বিভিন্ন ধরনের জ্বালাপোড়া এমনকি এলার্জি দেখা দিতে পারে। 
• তুলসী পাতার অতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে সেটা ফেটে গ্যাস সৃষ্টি করতে পারে এছাড়াও বিভিন্ন  সাইড ইফেক্ট দেখা দিতে পারে। 
• গর্ভবতী মহিলাদের জন্য তুলসী পাতা একেবারেই ক্ষতিকর। এটি ভ্রুণের ও ক্ষতি করতে পারে। 
• বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে তুলসী পাতা রক্তে শর্করা মাত্র কমায়। তাই যাদের ডায়াবেটিকস সমস্যা রয়েছে তারা যদি অতিরিক্ত পরিমাণে তুলসী পাতা খায় তাহলে সেটা তার রক্তের শর্করার  মাত্রা আরো কমিয়ে দিতে পারে। 
• বিভিন্ন সময়ে তুলসী পাতা বেশি খাওয়ার ফলে সেটা শরীরের জ্বালাপোড়া করতে পারে। তাই তুলসী পাতা পরিমাণ মত খাওয়া ভালো। 
• তুলসী পাতাতে এক ধরনের লৌহ থাকে, যে কারণে তুলসী পাতা চিবানোর সময় সময় বিভিন্ন ক্ষেত্রে দাঁতে দাগ পড়তে পারে। 

তুলসী পাতার গুনাগুন 

তুলসী গাছ প্রায় সব জায়গাতেই পাওয়া যায়।অনেকের বাড়িতে তুলসী পাতার গাছ থাকলেও এটা জানেনা যে তুলসী পাতার গুনাগুন কি। তাহলে চলুন জেনে আসা যাক তুলসি পাতার গুনাগুন বিষয়গুলো নিয়ে বিস্তারিত -

• প্রত্যেকদিন সকালে যদি নিয়ম করে তুলসী পাতা খাওয়া হয় তাহলে সেটা কিডনির পাথর দূর করতে ভূমিকা রাখে। 
• শরীরে অ্যান্টিবডি তৈরি করতে তুলসী পাতা রস অনেক ভূমিকা রাখে। 
• জ্বর হলে তুলসী পাতার রস খেলে সেটা দূত জোর কমাতে সাহায্য করে। 
• বিভিন্ন গবেষণা দেখা গেছে তুলসী পাতার শরীরে বিভিন্ন ধরনের উত্তেজনা কমায় এবং মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে। 
• তুলসী পাতা অনেক গুনাগুন সমন্বিত। তুলসী পাতা শরীরের দুর্বলতা কমাতে  ভূমিকা রাখে। 
• তকের দাগ দূর করাতেও তুলসী পাতা বেশ ভূমিকা রাখে। 

সকালে খালি পেটে তুলসী পাতা খেলে কি হয় 

সকালে খালি পেটে যদি তুলসী পাতা খাওয়া হয় তাহলে সেটা অনেক উপকার করে। তাহলে এবার আসে যাক তুলসী পাতার এসব গুণাগু নিয়ে -

• সকালে খালি পেটে তুলসী পাতা খাওয়ার ফলে সেটা তকের  উজ্জ্বলতা  ঠিক রাখত  সাহায্য করে  
• সকালে খালি পেটে যদি তুলসী পাতা খাওয়া হয় তাহলে সেটা মানসিক চাপ কমে দেয়। কারন তুলসী পাতাতে রয়েছে এক ধরনের অ্যাডোপেন্টাজেম। 
• নিয়ম করে সকালে খালি পেটে তুলসী পাতা খাওয়ার ফলে সেটা ওজন কমাতে সাহায্য করে । 
• সকাল সকাল যদি তুলসী পাতা খাওয়া হয় তাহলে সেটা দুশ্চিন্তা কম করতে সাহায্য করে। 

 আরও পড়ুনঃ পেঁপের উপকারিতা ও অপকারিতা কি ? পেঁপের পুষ্টিগুণ জানুন

• প্রতিদিন সকালে খালি পেটে যদি তুলসী পাতা খাওয়া হয় তাহলে সেটা  স্বাভাবিক হজম করতে ভূমিকা  রাখে ।

•  আমাদের শরীরের জন্য টক্সিন এর মাত্রা বেশি হওয়া ভালো না, এক্ষেত্রে অনেক রোগের সম্ভাবনা থাকে।তাই সকালে ঘুম থেকে উঠে যদি এক গ্লাস তুলসী পানি পান করলে সেটা শরীর এ ডিটক্রিফাইড হয়
• সকালে যদি তুই হলে পেট তুলসী পাতা খাওয়া হয় তাহলে সেটা সর্দির কাছে সাহায্য করে। 
• এছাড়াও খালি পেটে যদি তুলসী পানি পান করা হয় তাহলে সেটা হজম শক্তির জন্য ভালো এমন কি কষ্টকাঠিন্য ও এসিডিটির উপশম ও করে।

সৌন্দর্য চর্চায় তুলসী পাতার ব্যবহার 

তুলসী পাতার অনেক রকম উপকার ও অপকারিতা রয়েছে। এছাড়াও তুলসী পাতা সৌন্দর্য চর্চায়   বেশ ভূমিকা রাখে।নিচে  সৌন্দর্য চর্চায় তুলসী পাতার  এ ব্যবহারগুলো   নিয়ে আলোচনা করা হলো -

• আপনার হয়তো হঠাৎ করে গালে একটা পিম্পল ফুটে উঠেছে।এক্ষেত্রে তুলসী পাতা বেশ উপকারী । তুলসী পাতা ভালোভাবে বেটে সাথে একটু নিম পাতা বা চন্দন পাতা বাটা মিশিয়ে  গালের যে অংশে পিম্পল রয়েছে সেখানে যদি লাগিয়ে রাখা হয় তাহলে খুব তাড়াতাড়ি সেটা সেরে যায়। 
• যদি কারো মুখে ছোট ছোট দাগ থাকে তবুও একদমই চিন্তার কোন বিষয় নেই। তুলসী পাতার সাথে যদি ডিমের সাদা অংশ ভালো হবে মিশিয়ে সে অংশের ১৫ থেকে ২০ মিনিট লাগিয়ে রাখা হয় এবং তারপর যদি ঘষে তুলে ফেলা হয় তাহলে খুব সহজেই মুখের এসব ছোট ছোট দাগ দূর হয়। 
• শুধু ত্বক না। চুলের যত্নেে ও রয়েছে তুলসী পাতার অনেক রকম ব্যবহার। 
• মাথার ওপরে খুশকি হওয়া এমনকি চুল পড়া ইত্যাদি রোগেও 
• রয়েছে তুলসী পাতার অনেক রকম ব্যবহার। মাথায় তেল দেওয়ার পূর্বে তুলসী পাতার রস ভালো করে মিশিয়ে লাগিয়ে রাখলে খুব সহজে এসব সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। 
• তাদের শুষ্ক ভাব দূর করাতে তুলসী পাতার অনেক ব্যবহার হয়েছে। 

তুলসী পাতা খাওয়ার নিয়ম 

এতক্ষণ তো তুলসী পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা সহ বিভিন্ন বিষয় নিয়ে বিস্তারিত জানলেন। আপনিও হয়তো তুলসী পাতা খেয়ে থাকেন কিন্তু আপনি কি জানেন তুলসী পাতা খাওয়ার সঠিক নিয়ম কি? সঠিক নিয়মে তুলসী পাতা খাওয়া হলে সেটা আপনার শরীরের জন্য অনেক উপকারী হতে পারে। তাহলে চলুন এবার জেনে নিন তুলসী পাতা খাওয়ার  নিয়ম সম্পর্কে -

• তুলসী পাতা যদি রস হিসেবে খেতে চান তাহলে তুলসী পাতার রস বের করে তা গরম পানির সাথে খেতে পারবেন এতে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি  পাবে। 
• তুলসী পাতা যদি রস হিসেবে না খেতে চান তাহলে সেটা ভালোভাবে শুকিয়ে নিতে পারেন এমনকি সেটা সংরক্ষণ করে বোয়ামে রাখতে পারেন। তুলসী পাতা গুড়া  করে তার সাথে মধু মিশিয়ে রুটির সাথেও  খেতে পারেন। এটা স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। 
• অনেক উপকারী একটি বিষয় হচ্ছে তুলসী পাতার চা বানিয়ে খেতে পারেন। তাহলে  আপনার শরীরের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাবেন  । 

আমাদের পরামর্শ 

আজকের এই আর্টিকেল জুড়ে তুলসী পাতার বিভিন্ন উপকারিতা ও অপকারিতা সহ তুলসী পাতার গুনাগুন ও ব্যবহারের নিয়ম সম্পর্কে বিস্তারিত জানলেন। আশা করছি এ প্রশ্নের মাধ্যমে আপনি উপকৃত হবেন। তুলসী পাতার উপকারী দিক থাকলেও কিছু অপকারি দিক ও রয়েছে। তাই অবশ্যই তুলসী পাতা খাওয়ার ক্ষেত্রে এসব দিক মেনে চলবেন।

প্রিয় পাঠক, এ পোস্টটি যদি আপনার ভালো লেগে থাকে তাহলে অবশ্যই কমেন্ট করে জানাবেন। নিয়মিত এ সকল তথ্য সেবা পেতে ভিজিড করুন আমাদের এই WWW.multiplebd.com ওয়েবসাইট টি। আর হ্যাঁ সকল তথ্য সেবা তার বন্ধু কিংবা আশপাশের মানুষদেরও পৌঁছে যেতে অবশ্যই ওয়েবসাইটটি  বেশি বেশি শেয়ার করে দিন।ধন্যবাদ ।