গাড়িতে উঠলেই বমি কেন হয়.? বমির কারণ ও মুক্তির উপায়

গাড়িতে উঠলেই বমি কেন হয়ঃ

একবার বমি তো মনে হয় কারো কারো ভ্রমণ ই শেষ।শুনতে অবাক হলেও এটাই সত্যি। এমন অনেকেই রয়েছে বমির জন্য ভ্রমণ করতে পারেনা।বাস কিংবা ট্রাক,মাইক্রোবাস বা মোটরসাইকেলে উঠলেই যেন বমির শিকার হয়। আপনিও কি এসব সমস্যায় ভুগছেন ? তাহলে চলুন জেনে নিন গাড়িতে উঠলেই বমি কেন হয়—

আরও পড়ুনঃ এইডস কি.? এইডস  কিভাবে ছড়াই এইডস  প্রতিরোধের উপায়সমুহ 

• গাড়িতে উঠে বমি হবার যতগুলো কারণ রয়েছে তার মধ্যে একটি অন্যতম কারণ হচ্ছে মোশন সিকনেস। মোশন সিকনেস হচ্ছে আমাদের মস্তিষ্ক ও চোখের সমন্বয়হীনতা। অর্থাৎ আমরা  গাড়িতে উঠলে চোখ বলে আশপাশের সব কিছু স্থির রয়েছে আর মস্তিষ্ক বলে সে গতিশীল। মোশন সিকনেসের ফলে  যেখান থেকেই শুরু হয়  মাথায় চক্কর অনুভূত ও এবং বমি বমি ভাব হওয়া, এমনকি এক সময় হয়েও যায়। 
• এছাড়াও অসুস্থতার জন্য এমনকি কখনো কখনো আ্যসিডিটির সমস্যার জনিত কারণেও বমি হয়ে যায়।কোন বাজে দুর্গন্ধের জন্যও বমি হতে পারে। 
• হায়েস কিংবা কার,বাস অথবা ট্রাকের ঝাঁকুনি এবং পেট্রোল-ডিজেলের  তীব্র গন্ধের জন্য বমি হতে পারে।
• গাড়িতে উঠার পূর্বে কিংবা গাড়িতে উঠার পর অস্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ করার জন্য বমি হতে পারে। 
• যাত্রার  পূর্বে ভারি খাবার খেয়ে পর্যাপ্ত বিশ্রাম না নিয়ে গাড়িতে উঠলে  ঝাঁকুনিসহ বিভিন্ন কারণে বমি হতে পারে। 

গাড়িতে বমি থেকে মুক্তির উপায়ঃ

শুরুতে সব ঠিকঠাক থাকলেও গাড়িতে ওঠার 1\2 ২ ঘণ্টার ভেতর আপনার কি গা ঘুলিয়ে আসে ? মাথা ঘোরা কিংবা বমি অনুভূত হয় ? এর কারণ হলো মোশন সিকনেস। দীর্ঘ সময় ধরে লঞ্চ বা ট্রেন, বাস কিংবা ট্রাক ইত্যাদি যেকোনো যানবাহনে ভ্রমণ করার সময় বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা অনুভূত হয়।  কখনো কখনো বমি সহ এসব সমস্যার জন্য তো কারো কারো ভ্রমণের ইচ্ছাটাই চলে যায় ।

আরও পড়ুনঃ মুখের দুর্গন্ধ দূর করার  উপায়— দুর্গন্ধ  হওয়ার কারণ কি ?

দুশ্চিন্তার কারণ নেই আজকের এই পোস্টে আমরা আপনাদের এসব সমস্যার কিছু কার্যকরী টিপস নিয়ে এসেছি  যেসব মেনে চলার মাধ্যমে আপনি এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। তাহলে চলুন এবার জেনে আসা যাক বমি থেকে মুক্তির উপায় সমূহ–

• বাসে মাথা ঘোরা বা বমি বমি ভাব উঠলে এক টুকরো আদা দাঁত দিয়ে চিবিয়ে খেয়ে নিবেন। এতে আপনার মাথা ঘোরা ও বমি বমি ভাব কমে যাবে।

• আপনি যে যানবাহনেই সফর করেন না কেন,যাত্রাপথে অবশ্যই সামনের আসনের দিকে না দেখে  রাস্তার দিকে দেখে প্রাকৃতিক সৌন্দর্য  উপভোগ করুন।

• সম্ভব হলে অবশ্যই পেছনের সিটের দিকে বসা থেকে বিরত থাকুন। 

• গাড়ির ভেতরে থাকা কোনো দুর্গন্ধ দূর করতে এয়ার ফ্রেশনার ব্যবহার করুন। 

• আপনি যদি আপনার ব্যক্তিগত গাড়িতে উঠে যাত্রা করেন সুযোগ বুঝে চলার পথে  কিছুক্ষণের জন্য  যাত্রাবিরতি নিন। 

• ভ্রমণের সময় চেষ্টা করবেন মন ভালো রাখার। কারণ একটি প্রবাদ আছে মন ভালো তো শরীর ভালো।

•  যাত্রা শুরুর পূর্বে অবশ্যই কোন মসলাযুক্ত ঝাল খাবার, কোমল পানীয়, বেশি ফ্লেভার যুক্ত খাবার, চিপস, বিড়ি-সিগারেট যথাসম্ভব এড়িয়ে চলুন। গাড়িতে ওঠার পূর্বে  খেতে ইচ্ছা করছেনা তবুও জোর করে এমন কোন খাবার খাবেন ন। 

• যাত্রাপথ যদি দীর্ঘ সময়ের হয়ে  তাহলে যাত্রাকালীন সময়ে হালকা কোন খাবার খেয়ে নিন। তবে বেশি করে পেটপুরে খাওয়া যাবেনা ।

• অন্য কারো বমি দেখলে কখনো কখনো নিজেরও বমি হতে পারে, এজন্য অন্য কাউকে বমি করা দেখলে সেদিকে না তাকিয়ে  হালকা টক জাতীয় খাবার বা পানি খেয়ে নিন। 

• ভ্রমণের সময় ব্যাগে লেবু, কমলালেবু, আদা কুচি, ইত্যাদি রাখতে পারেন। এগুলো আপনাকে মোশন সিকনেস কমাতে সাহায্য করবে

• আপনার সিটের পাশে জানালা খুলে রাখুন। সতেজ ও বাতাস মুখে লাগলে  বমি ভাব কমে আসে।

• সব সময় চেষ্টা করবেন গাড়ির সামনের দিকে বসার। কারণ পেছনে বসা হলে গাড়িকে মনে হয়  আরো বেশি গতিশী। 

• টক জাতীয় ফল খেতে পারেন । একটু লবণ ও সাথে গরম লেবুর পানি মিশিয়ে খেতে পারেন। বমি বমি ভাব ও  মাথাব্যথা দূর করতে এটা অনেক উপকারী। তবে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যার ক্ষেত্রে বমি হলে লেবু না খাওয়াই উত্তম। 

মোশন সিকনেস কি ও কেন হয়ঃ

অনেক সময় গাড়িতে উঠলেই অধিকাংশ মানুষ বমি করে।এর একটি অন্যতম কারণ হচ্ছে মোশন সিকনেস।তার আগে জেনে নিন মোশন সিকনেস কি। আসলে মোশন সিকনেস তেমন কোনো রোগ না। এটা হচ্ছে বিশেষ অবস্থা জনিত শরীরের সমন্বয়হীনতা। আমাদের শরীরে যখন  ভারসাম্য নষ্ট হয় স্বাভাবিকভাবে তখন আমাদের মাথায় চক্কর অনুভূত হয় বমি বমি ভাব আসে।

আরও পড়ুনঃ যৌন রোগ কি ? এবং যৌন রোগ কিভাবে  প্রতিরোধ করবেন  

এ অবস্থা কেই মোশন সিকনেস বলা হয়। মোশন সিকনেস  হলে মাথা ঘোরায় গা যেন গুলিয়ে ওঠে। মাথা হঠাৎ করেই চক্কর দিয়ে ওঠে।সাধারণত আমরা যখন গাড়িতে উঠি তখন আমরা বসে স্থির অবস্থায় থাকি। স্বাভাবিকভাবে চোখ বলে যে আমাদের আশপাশে থাকা মানুষগুলো বা গাড়ির সিট গুলো স্থির রয়েছে। কিন্তু অন্তঃকর্ণ বলে ভিন্ন কথা। আমাদের মস্তিষ্কে অন্তরকর্ণ খবর পাঠায় যে সে গতিশীল। অন্তঃকর্ণ ও চোখের এই সমন্বয়হীনতার ফলে সৃষ্টি হয় মোশন সিকনেস। 

গাড়িতে বমি হলে কি খাবার খাওয়া উচিতঃ

বাসে উঠলেই কি আপনার প্রচুর মাথা ব্যাথা ও বমি বমি ভাব হয় ? এ কারণে কি দূরের যাত্রায় যেতে পারছেন না। এটা ভাবছেন যে, না জানি বাসে উঠলেই আবার বমি হবে ? তাহলে পোস্টটি আপনার জন্যই। উপরের আলোচনার মাধ্যমে আপনি বুঝতে পেরেছেন যে বমি হলে করণীয় কি,কেন গাড়িতে উঠলে বমি হয়। তাহলে চলুন- এবার আমরা জেনে আসি বমি হলে কোন ধরনের খাবারগুলো খাওয়া উচিত -

আদার  টুকরো

কুচি কুচি করে আদা কেটে মুখে চিবুতে পারেন। কারণ আদা কার্যকারী ভেষজ ওষুধ যা আপনার বমি ভাব দূর করাতে ব্যাপক সাহায্য করবে। তবে আদার ঝাঁজ যাদের সহ্য হয় না কেন তারা আদা সিদ্ধ করে সেই রসটি মুখে নিয়ে কুরতে পারেন। এতে  আপনার মুখ থেকে বমির সেই বিচ্ছিরি দুর্গন্ধ দূর হবে। 

স্যালিশিলিক আ্যসিড ও বহু পাচক এনজাইম রস রয়েছে পুদিনা পাতায় হজম শক্তিতে যাবে সাহায্যকারী যে কারণে বমি হওয়ার আশঙ্কা একদমই কমে যায। তাই বমি আসলে অবশ্যই পুদিনা পাতার রস খেয়ে নিবেন। যাদের গ্যাস্ট্রিক জনিত সমস্যার কারণে বমি হয়। তারা পুদিনা পাতা চিবুতে থাকুন। কারণ বমি ভাব দূর করাতে পুদিনা পাতা বেশ কার্যকর। এজন্য অবশ্যই ভ্রমণে  যাওয়ার আগে ব্যাগে পুদিনা পাতা নিতে ভুলবেন না। 

লেবুর রসে এক ধরনের সাইট্রিক এসিড থাকে যা আপনার দূর করতে অনেক সাহায্যকারী। বমি ভাব ও মাথা ঘোরার দূর করতে লেবুর অনেক ভূমিকা রয়েছে কারণ প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে এ লেবুতে। তবে যদি গ্যাস্ট্রিকজনিত কারণে বমির ভাব হয় তাহলে লেবু না খাওয়া উত্তম। 

এছাড়াও যখনই আপনার বমি ভাব হবে তখনই এক টুকরো লবঙ্গ মুখে রেখে দিন। হালকা করে চিবুতে থাকুন ধীরে ধীরে। দেখবেন কিছুক্ষণের মধ্যে বমি ভাব কম হয়ে গেছে। 

শেষ কথাঃ

সুপ্রিয় পাঠক,আজকের এই পোস্টে আমরা আলোচনা করলাম গাড়িতে উঠলে বমি কেন হয়। বমি দূর করতে করণীয় কি। মোশন সিকনেস সহ বমি দূর করতে কি ধরনের খাবার খাওয়া উচিত। আশা করছি,আজকের সম্পূর্ণ এ পোস্টটি পড়ার পর আপনি এখন থেকে নিশ্চিন্তে গাড়িতে ভ্রমণ করতে পারবেন । 

আজকের এই পোস্টটি যদি আপনার ভালো লেগে থাকে কিংবা আপনি উপকৃত হয়ে থাকেন তাহলে অবশ্যই একটি কমেন্ট করে জানাবেন। আর এমন সকল পোস্ট যদি আরো পেতে চান তাহলে অবশ্যই আমাদের এই ওয়েবসাইটটি নিয়মিত ভিজিড করুন। কারন আমরা প্রতিনিয়ত নিত্যনতুন পোস্ট নিয়ে আলোচনা করে থাকি। ধন্যবাদ ।